Нэгэн сударт: “Энэхүү байрлал нь унтах үед хий, цусны гүйдлийг чөлөөтэй гүйлгэж, эд эрхтнийг тэжээн тэтгэх, бодисын солилцоог идэвхитэй явуулахад хамгийн зохистой байрлал юм. Унтахаас өмнө сэтгэлийг хямраах янз бүрийн үймцээнт бодлоос ангижирч, багш дээдсийн ариун сургааль, дээдийн номын утга зэрэг буянтай ариун зүйлийг ерөөн бодно. Мөн шүтдэг Бурхадын дүр болон түүний лагшингаас цацрах гэрлийн цацрагийг дүрслэн, өөрт шингэж байна хэмээн бодож, бие сэтгэлээ ариусган, амар амгалантайгаар унтаж нойрсоно.” хэмээжээ.
Энэхүү байрлалаар унтахад бодисын солилцоо идэвхтэй явагддаг гэнэ
- Шинэ мэдээ
- Их уншсан
