Хавар, намар зэрэг улиралд зарим хүнд илэрдэг улирлаас шалтгаалсан сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд загасны тос тусалдаг болохыг мэргэжилтнүүд тогтоожээ.
Хүн стресстэй нөхцөл байдалд удвал тэр нь сэтгэл гурталд хүргэдэг. Тэгвэл Омега-3 нь сэтгэл заслын эмийн эмчилгээнд хэрэглэгдэх болжээ. Олон улсад хийгдэж буй судалгаагаар Омега-3-ыг хоногт 1000-6000 мг тунгаар хэрэглэх нь сэтгэл гутралыг 17 хувиар бууруулдаг нь тогтоогдсон байна.
Мөн өдөр бүр 1000 мг тун Омега-3 уудаг настангуудын дунд зөнөх эмгэгийн эрсдэл буурч байжээ
