Хуурай арьсыг чийгшүүлэхээс гадна бүйлсний тос нь арьсны өнгийг сайжруулдаг. Үр дүнг хоёр дахин нэмэгдүүлэхийн тулд гэдсэндээ иллэг хийхэд хэрэглээрэй.
Хуурай арьсыг чийгшүүлэхээс гадна бүйлсний тос нь арьсны өнгийг сайжруулдаг. Үр дүнг хоёр дахин нэмэгдүүлэхийн тулд гэдсэндээ иллэг хийхэд хэрэглээрэй.
Бүйлсний тосоор массаж хэрхэн хийх вэ:
Дээш харж хэвтээд гараа дулаацуулаарай. Тэгээд гартаа тосоо түрх
Гарынхаа алгаар гэдсээ бүхэлд нь цагийн зүүний дагуу илнэ
Дараа нь хэвлийнхээ төвийн шугамыг иллэг хий. Цээжнээс эхэлж, хүйсний доод хэсэг хүртэл илнэ.
Үүнтэй ижил хөдөлгөөнийг зүүн, дараа нь хэвлийн баруун талд хийнэ.
Зөөлөн даралтаар массажаа үргэлжлүүлж, хүйснээсээ гадагшаа цагийн зүүний дагуу тойрог хэлбэрээр илнэ
20 минутын турш массажаа үргэлжлүүлээрэй.
Найруулагч: | ЧҮНЬ ЯНЬ |
Эх сурвалж: | solongonews |
