Санамсаргүй оо, сойзоо мартсан, эсвэл ариун цэврээ яаралтай сахих шаардлага гарсан үед танд хэрэг өолох зөвлөгөөг Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс гаргасныг хүргэе.
-Хоол идсэний дараа усаар амаа зайлбал амны хөндий дахь үлдэгдлийг зайлуулдаг.
-Ургамлын тосоор амаа зайлж эрүүлжүүлэх бас нэгэн арга байдгийг санахад илүүдэхгүй.
-Хоол идсэний дараа чихэргүй бохь 20 минут зажилснаар амны элдэв үнэр дарагдана. “Хylitol” агуулсан бохь нь мөн шүд цоорохоос сэргийлдэг.
-Ааруул, ээзгий дэвтээсэн ус нь амны хөндийн бичил орчныг тэнцвэржүүлж, бактерийн үржлийг саармагжуулахаас гадна шүд цоорохын эсрэг үйлчилгээтэй.
-Ислэг ихтэй ногоо жимс болох лууван, алим нь шүдний өнгөрийг арилгаж, амны хөндийг цэвэрлэдэг.
-Хатуу бяслаг нь шүдний өнгөр багасгах, амны хөндийн бичил орчныг тэнцвэржүүлж, бактери үржих явцыг удаашруулдаг.
Мөн шүд цоорохын эсрэг үйлчилгээтэй.
Эх сурвалж: ӨНӨӨДӨР сонин |
