Гурвалжин будаа буюу бор будаанд маш олон амин дэмүүд агуулагддаг. Мөн уг будаа нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах, биеийн сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд ашиг тустай хүнсний бүтээгдэхүүн юм.
Харин гурвалжин будааг агшааж хэрэглэвэл амин дэмүүд нь устдаг аж. Тиймээс будаагаа сайтар угааж 20-30 минут дэвтээж хэрэглэх нь зөв.
