Сармисанд агуулагддаг сулфур суурьтай аллицин гэх бодис нь элгийг цэвэршүүлэхэд тун хэрэгтэй байдаг. Сармис нь элэгнээс мөнгөн ус, хоол хүнсээр дамжин орж ирсэн
химийн бодисууд болон эстроген гэх мэт гармоныг цэвэрлэхэд нэн чухал. Мөн сармис нь бактер вирүсийн эсрэг нөлөөтэй учраас хүний биеийн эсэргүүцлийг дэмждэг. Тиймээс та хоол хүнсэндээ сармисыг аль болох их хэрэглэх хэрэгтэй. Өдөрт хэдэн хумсыг идэхийг хичээж мөн сармисыг шингэн бэлдмэлийг хэрэглэж үзээрэй.
Эх сурвалж: "Эрүүл мэндийн жор" сонин
