Орчин үед хүмүүсийн амьдрал өндөр хурдаар явагдах болсноос сэтгэл тайван бус болж, оюун санааны дарамт хүндрэн сэтгэл санаанд нөлөөлөх байдал гарч байна.
Бодит илрэл нь: Нойр хулжих, байнга уурлах, сэтгэл бухимдах, ядарч цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчин, зүрх булчингийн зангирал, чихрийн шижин өвчин, шархлаа зэрэг өвчин олох аюултай байдаг. Тэгвэл хэрхэн үүнээс сэргийлэх аргуудаас хүргэе.
1. Цагаа зөв зохицуулж сурах хэрэгтэй.
2. Амралтын цагаараа ажлын төлөвлөлт хийж сурах хэрэгтэй.
3. Гэр зуурын ажлаа зохицуулж сурах хэрэгтэй.
4. Ажил амралтаа зохицуулж сурах хэрэгтэй.
5. Өөрийгөө зөв харж сурах хэрэгтэй.
Эх сурвалж http://www.info.mn
