Эрэгтэй хүн хэт их таргалах нь тестостерон гэдэг даавар ялгарах нь багасаж эрэгтэйлэг байдал нь буурч, эстроген даавар ялгарч илүү эмэгтэйлэг болдог бол эмэгтэйчүүдэд эсэргээрээ эдгээр даавар ялгарч эрэгтэйлэг болдог байна.
Таргалалт бол амьдралын хэв маяг буруугаас үүдэлтэй юм. Жишээ нь хэт өлөн явах, гэнэт идэх, бэлэн бүтээгдэхүүн голчлон идэх, хөдөлгөөний дутагдал, усны дутагдал, ур бухимдал, стресс, хоолны шим тэжээлийн дутагдал, зан үйлийн дадал, хоол хүнсний зөв хэрэглээ байхгүй, хоолонд хандах хандлага гэх мэт.
Гэрийн, гарын хоол хамгийн гоё.
Сэтгэл зүйч Н. Ариун-Эрдэнэ
