Яс, шүдээ хэрхэн бэхжүүлэх талаарх зөвлөгөөг Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний Төвөөс гаргажээ. Үүний тулд дараах таван алхмыг хэрэгжүүлнэ үү.
- Д аминдэмийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэх,
- Эрүүл хоол, жимс, ногоо хангалттай хэрэглэх,
- Идэвхтэй хөдөлгөөнийг эрхэмлэх. Өндөр идэвхтэй хүч шаардсан спорт тоглоомууд ясны бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг.
- Сүү цагаан идээ тогтмол хэрэглэх,
- Чихэр агуулсан ундаанаас татгалзах. Энэ төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүн нь шүд цоорох, яс сийрэгжих, өсөлт удаашрах, таргалах эрсдэлийг ихэсгэдэг.
Сургуулийн насны хүүхдийн шүд цооролтын тархалт 86 хувьтай байна.
