Алхам №1
Гадны нөлөөгүйгээр хөл, хөлний хуруу шархалж, гэмтэх.
Алхам №2
Хөлийн улны арьс ширүүн болох, өвдөх.
Алхам №3
Хөлөнд яс ургах. Хэрвээ таны хөлөнд яс ургасан, ургаж байгаа бол бариун гутал өмсөхөөс зайлсхий. Мөн орой бүр хөлөө бүлээн усаар угаа.
Алхам №4
Гар, хөлийн булчин өвдөх, хавдах шинж тэмдэг илрэх.
Алхам №5
Гэдсээр хатгуулж, суулгах.
Алхам №6
Нүдэн дотор мах ургах
Алхам №7
Ам ойр ойрхон цангах. Амны ойр орчим хуурайших.
Алхам №8
Нойронд муу болох, хэт таргалах.
Алхам №9
Шарх удаан эдгэрэх. Өвчлөмтгий болох.
Алхам №10
Арьс загтнах, сульдах, ядрах.
Эх сурвалж: www.wikihow.com |
