Хэрэв таны хүүхэд сургууль, цэцэрлэгт явах бүртээ алгаа тосч амттай зүйл нэхдэг бол амтат чихрийг нь өөр зүйлээр солиод үзээрэй. Ингэхдээ шүдэнд хамгийн сайн гэх самар, жимс санал болгоод үз. Байгалийн гаралтай жимс ногоонд агуулагдаж буй натурал сахар нь бидний өдөр тутам хэрэглэж буй элсэн чихрээс хор уршиг багатай. Тэгээд ч биеийн эрүүл мэндэд тустай.
Гэхдээ зөгийн бал, бурам, жимсний шүүс, түүхий сахар зэрэг натурал сахар нь шүдний хорхойтолтыг дэмжиж байдгийг анхаарах хэрэгтэй гэж “Дельфин-Эйч” эмнэлгийн Нүүр, амны их эмч Д.Мөнхжаргал зөвлөж байна.
Мөн тэрээр “Бидний хэрэглэж буй ихэнх хоол хүнс нь булчин, ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд эдгээр нь шүдийг эрүүл болгодог. Жимс, хүнсний ногоо нь С аминдэм их агуулдаг учир бусад амин дэмээс илүү буйлыг эрүүл болоход тусална. Харин сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь витамин D, кальциар баялаг тул шүд, ясыг бэхжүүлдэг. Талх, хүүхдийн тэжээлийн хоол нь В амин дэмээр хангаж, төмөр агуулж, цусны эргэлтийг сайжруулснаар буйлыг эрүүл байлгаж, шүдэнд хорхойтолт үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг” гэсэн юм. Тиймээс та өглөө бүр чихэрлэг зүйл нэхдэг хүүхдэдээ эдгээр хоол хүнсийг өгөхийг хичээгээрэй. Хэрэв таны хүүхдийн шүд цоорсон, идээлж үрэвссэн бол эмчийн зөвлөгөөгөөр яаралтай эмчлэх нь чухал. Сүүн шүдний цоорол нь байнгын шүдний цоорлоос хоёр дахин хурдан явагддаг гэдгийг мартаж болохгүй гэсэн юм.
Б.Саруул
