Цусан дахь сахарын хэмжээгээ хэрхэн бууруулах вэ

 

 

 

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд байнгын хяналтад Дотоод шүүрлийн булчирхайн эмчийн хяналтад байх шаардлагатай. Ингэснээр цусан дахь глюкозын түвшингээ аль болох хэвийн хэмжээнд байлгах боломжтой болох юм. 

 

 

 

Өөрсдийн цусан дахь глюкозын хэмжээгээ хэдийд, ямар давтамжтай хянах нь олон хүчин зүйлээс хамаарна.  Сахар багасгах эм уудаг, инсулин тарианд орсон хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээгээ өдөр бүр хэмжиж үзэх шаардлагатай. Учир нь өдөрт хэдэн удаа, хэдий хэмжээний тунгаар тарих инсулины тунг тодорхойлохын тулд хэмжилтийг өдөр бүр хийх шаардлагатай болдог.  

 

 

 

Хоолны дэглэмийг хөдөлгөөнтэй хослуулж чадсанаар  глюкозын  хэмжээгээ нэг түвшинд барьж болно. Хэрвээ цусан дахь глюкозын түвшинг тогтмол хянаж, тэмдэглэж байвал эдгээр арга хэмжээнүүд илүү үр дүнтэй хэрэгжих болно. Хоол хүнсэнд агуулагдсан нүүрс усны хэмжээг нарийн тооцож, өвчтний биед хэрхэн нөлөөлөхийг нь олж мэдэх боломжтой учраас хоол идсний дараа цусан дахь сахарын хэмжээгээ хэмжих шаардлагатай байдаг.  

 

 

 

Байнгын эрүүл хүнс хэрэглэх шаардлагатай. Мөн тогтмол цагтаа хооллох.

 

 

 

Кофе, цай болон гаазтай ундаа зэргээс татгалзах хэрэгтэй.

 

 

 

Сүү, тараг уух хэрэгтэй.

 

 

 

Оройн цагаар архи согтууруулах ундаа болон илчлэг ихтэй хоол хүнснээс татгалзаарай.

 

 

 

Та эрүүл мэндийнхээ төлөө илүүдэл жингээсээ хагацах хэрэгтэй.

 

Shuud.mn