01:00 Бөх нойрсох үе өнгөрч амархан сэрж өвчин мэдрэх нь илүүтэй болно.
02:00 Элэгнээс бусад эрхтэн ажиллахгүй тул кофе, цай, спиртийн зүйл ууж болохгүй.
03:00 Цусны даралт доод хэмжээнд хүрч судасны лугшилт амьсгаа удааширна.
04:00 Даралт бага. Харин сонсгол их соргог байна. Энэ цагт нас баралт их байна.
05:00 Бөөр ажиллахгүй, нойр хөнгөн зүүдэлнэ. Энэ цагт босвол их сэргэлэн байна.
06:00 Даралт ихсэн зүрхний цохилт түргэсч, судасны лугшилт олширно.
07:00 Биеийн дархлал хамгаалах чадвар хүчтэй болно.
08:00 Гүйцэд амарч бие хорт бодисоос бүрэн чөлөөлөгдсөн байна. Энэ үед архи ууж болохгүй. Уувал элэгний ачаалал ихэснэ.
09:00 Сэтгэхүйн идэвх сайжирч өвчин мэдрэх нь багасна. Зүрх сайн ажиллана.
10:00 Ажиллах чадвар ихэснэ. Иймд энэ цагийг үр бүтээлтэй ашигла.
11:00 Зүрх, сэтгэхүй зохицон хэвийн сайн ажиллана.
12:00 Бүх хүчийг дайчлах үе. Энэ цагт бүү хоолло.
13:00 Элэг амарч байна. Ажиллах идэвх буурч ядарна. Ажил их ч амар.
14:00 Биеийн хүч тамир суларна.
15:00 Ажиллах чадвар сайжирна. Үнэрлэх, амтлах мэдрэхүй гоц сайн.
16:00 Цусанд сахарын хэмжээ ихсэнэ. Энэ нь өвчний шинж биш.
17:00 Хөдөлмөрийн бүтээмж өндөр.
18:00 Биеийн өвчин мэдрэх чадвар буурч, сэтгэцийн сэргэг байдал алдагдана.
19:00 Даралт ихсэж сэтгэхүйн тогтонги байдал алдагдана. Толгой амархан өвдөнө.
20:00 Биеийн байдал гайхамшигтай сайн, сэтгэл тайван байна.
21:00 Цээжлэх зүйл амархан тогтоно. Ой ухаан хурц байна.
22:00 Цусны цагаан бөөм олширно. Биеийн халуун буурна.
23:00 Бие махбодь амрахыг шаардана. Эсийн сэргэн төлжих чанар үргэлжилнэ.
24:00 Бие төдийгүй тархи амрахад бэлтгэгдэнэ. Мартамхай байх учир цээжилсэн зүйл тогтохгүй...
