Даралтны эмийг байнга хэрэглэх нь сайн биш. Тодорхой хугацаанд даралт бууруулдаг ч үйлчилгээ нь дуусахаар эргээд л даралт ихэсдэг. Тиймээс тогтмол хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Энэ нь дотроосоо даралтаа тогтворжуулах энгийн алхам байгаа.
Өнөөдөр та бүхэндээ Цусны даралт бууруулах амархан дасгалыг танилцуулж байна. Даралт өндөртэй хүмүүс доорх зургийн дагуу өдөр бүр 3 удаа cетээр нь заавал хийгээрэй.
Хөлний хурууны дасгал даралт буурахад ямар хамаатай юм бэ? гэж бодож байгаа хүн байгаа байх. Гэвч бидний зүрхнээс хамгийн хол байрладаг хөлний хуруу. Энэ хэсгээ хөдөлгөж дасгал хийснээр бид цусны эргэлтээ сайжруулахаас гадна илүү хүчтэйгээр зүрх рүүгээ буцаан явуулахад чухал ач нөлөөтэй. Ингэснээр цусны даралт буурдаг байгаа.
Дасгалаа хөл нүцгэн хийх нь хамгийн үр дүнтэй.
эх сурвалж: Цэцэгхэн makeup&beauty
